Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1598 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 55,17g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Perla Hummus Curry, Kaufland Gouda Jung, Lidl Dinkelbrötchen. Lounas: TiP Apfelschorle, Lidl Berliner. Päivällinen: REWE Joghurt Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Välipalat/Muut: funny-frisch Frit-Sticks, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|