Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
2349 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 154,74g | Hh: 234,58g.
Aamiainen: Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Tomaten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kiwi. Lounas: K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Romanasalat. Päivällinen: Pflanzenöl, Kajnok Konjak Nudeln , Dennree Passierte Tomaten, Lidl White Tiger Garnelen Knoblauch Chili. Välipalat/Muut: Rum und Cola, Haribo Lakritzschnecke, Gutes Land Harzer Roller Minis mit Edelschimmel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|