Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2015
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 99,01g | Prot: 152,92g | Hh: 194,75g.
Aamiainen: Fried Egg . Lounas: Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked String Beans (from Fresh), Kroger Light Red Kidney Beans, Turkey Bacon. Päivällinen: Green Peas (Frozen), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Bananas, Apples. lisää...
|
|
3576 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|