Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1464 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 68,71g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ришелье Сыр Бри, Unagrande Моцарелла, Магнит Сыр Легкий, Delicados Тортилья, Плавленный Сыр. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Päivällinen: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|