Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1134 kcal
|
Rasva: 41,66g | Prot: 69,36g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: Quaker Rolled Oats, Pisang, Putih Telur, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Sayur Campuran. Lounas: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Putih Telur, Pisang, Quaker Rolled Oats, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Wafer Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|