Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
651 kcal
|
Rasva: 24,58g | Prot: 36,55g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Food Master Кефир 2,5%, Рисовая Мука, Яйцо, Масло Гхи, Творог 5%. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|