Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1684 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 68,47g | Hh: 198,37g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Doritos Nacho Cheese, Dempster's Rye Bread, Kraft Cheese Slice, Egg. Päivällinen: Rooster Brand Brown Jasmine Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Date, Celery , Virginia Peanuts , Compliments Organic Carrots, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|