Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1552 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 151,96g | Hh: 85,09g.
Aamiainen: Помидоры, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Балык Царский, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Карат Сыр Домашний 4%, Лаваш Армянский. Lounas: Bombbar Чипсы Краб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чеснок, Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Санта Бремор Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|