|
... post sgarro 😅
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
970 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 34,47g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Alpro Latte Di Soia Proteico. Lounas: Enervit Pasto Barretta. Päivällinen: Le Fruttine Purea di Mela 100%, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta Integrale Bio. Välipalat/Muut: Un Attimo in Forma Barretta Proteica. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Non te preoccupeeee😝saranno più liquidi🤭🤭sicuro🤗
11 marras 23 jäseneltä: 1979Lucia
|
Si...la cena di ieri sera è stata impegnativa...🤣🤣
11 marras 23 jäseneltä: Gi0rgi@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|