Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
91,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
984 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 61,16g | Hh: 96,22g.
Aamiainen: Hortifruti Salada de Frutas. Lounas: Uvas, Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Ovo Cozido. Päivällinen: Sol Gelatina de Morango, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Coca-Cola Refrigerante Zero. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.valentims
|