Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
292 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 19,57g | Hh: 1,60g.
Aamiainen: Café. Lounas: Pronto Gelatina Light, Carnitas. Välipalat/Muut: Agua. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|