Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
3467 kcal
|
Rasva: 232,30g | Prot: 108,03g | Hh: 238,68g.
Aamiainen: Olives, Coffee, REWE Bio Sauerkraut, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Egg, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lounas: Nutella Nutella, Butter , Roll. Päivällinen: Coffee, Alnatura Hummus Natur, Red Sweet Pepper. Välipalat/Muut: ElPozo Fuetec Iberico, Peanuts , REWE Bio Sauerkraut, Lieken Urkorn Kraftklotz, Olive Oil , Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IM2020Bar
|