Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
2291 kcal
|
Rasva: 132,32g | Prot: 70,50g | Hh: 199,61g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Блинчики с Мясом Замороженные. Lounas: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный, Виктория Салат Мимоза с Семгой. Päivällinen: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, 48 Копеек Мороженое Пломбир, ВкусВилл Пахлава Восточная, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Välipalat/Muut: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Эконива Сыр Дюрр. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|