Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
693 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 18,56g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Обычные Блины. Lounas: Конти Конфета Золотая Лилия, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мандарины, Первым Делом Сосиски, Яичный Белок. Päivällinen: Мёд, Skittles Skittles, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, синабоны. Välipalat/Muut: Петродиет Конфеты Тыква-Апельсин с Грецким Орехом и Льном, Twix Mini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|