|
cape
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1048 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 51,63g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Tempe Bacem, Perkedel Jagung, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Sambal Goreng Kentang, Bandeng Presto, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original. Välipalat/Muut: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Pop Ice Pop Ice. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyuni047
|