Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1897 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 75,10g | Hh: 255,44g.
Aamiainen: Telur, Dada Ayam, Mayora Mie Oven Rasa Mie Goreng Bawang . Lounas: Cookies. Päivällinen: Brownies, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|