Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
139,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1765 kcal
|
Rasva: 115,86g | Prot: 104,01g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Kroger Pepper Jack Singles, Louisville Vegan Toppins Bacon Bits, Onions, Egg, Hot Chili Pepper, Great Value Spicy Pork Sausage Patty, Pace Hot Picante Sauce. Lounas: Teriyaki Sauce , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: KFC Extra Crispy Chicken Whole Wing. Välipalat/Muut: Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Kroger Vitamin D Whole Milk, Meadow Gold Egg Nog. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|