Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1090 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 32,19g | Hh: 76,53g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Пятерочка Слойка с Яблоком, Жареное Яйцо, Экопродукт Маслята. Lounas: Капустный Салат, Хлеб Черный, Дружба Плавленный Сырок, Smachos Сырокопченые Колбаски, Chateau Вино Розовое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|