Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2258 kcal
|
Rasva: 98,86g | Prot: 108,48g | Hh: 229,06g.
Lounas: 켈로그사 첵스 초코, 우유, 토마토 케첩, 계란말이, 밥, 교동 사골우거지국. Päivällinen: 풀무원 와사비맛 무쌈, 깻잎, 밥, 족발. Välipalat/Muut: 롯데제과 ABC초콜릿, 롯데 롯데샌드 파인애플. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|