Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
804 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 22,85g | Hh: 65,71g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Яйцо, Сыр Адыгейский, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Чай с Молоком, Сосиски, Капуста Тушеная. Päivällinen: Мираторг Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|