Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
636 kcal
|
Rasva: 18,09g | Prot: 63,39g | Hh: 45,74g.
Aamiainen: Батон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Летний Луг Творог 5%, Яйцо Всмятку. Lounas: Подлива, Катлета на Пару ( Индейка, Курица, Говядина), Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Carlsberg Пиво, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|