Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1581 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 106,06g | Hh: 90,07g.
Aamiainen: Сметана 20%, тыквенный запеканка, Яйцо. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Päivällinen: тыквенный запеканка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Язык Свиной Отварной. Välipalat/Muut: Сады Придонья Томатный Сок . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|