Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2312 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 146,96g | Hh: 259,98g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lounas: Barista Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Сады Придонья Пюре Банан. Päivällinen: Блины с яблоком, Блины с курицей, Яблоко, Barista Кокосовое Молоко. Välipalat/Muut: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Landers Сыр Легкий 30%, Barista Кокосовое Молоко, Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Глобус Масляная Рыба, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|