Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1923 kcal
|
Rasva: 102,13g | Prot: 91,45g | Hh: 162,09g.
Aamiainen: Акконд Конфета Фараделла, Сыробогатов Сыр Король Сыров, ВкусВилл Масло Сливочное Луга Алтая 80%, Пятерочка Сахар, Ашан Багет Гурман. Lounas: Шоколадница Раф Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, Жареный Картофель, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|