Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1019 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 68,61g | Hh: 59,61g.
Aamiainen: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Авокадо, Волжанин Белок Яичный, Ашан Яйцо Деревенское, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ашан Шампиньоны. Lounas: Bombbar Protein Cookie Coconut, Ароматы Жизни Масло Льняное, Цветная Капуста, Минтай. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|