Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1417 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 83,62g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soniaKashtan
|