Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1617 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 91,49g | Hh: 105,14g.
Aamiainen: Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Яичница, У Палыча Пирог Жульен, Кофе с Молоком. Lounas: Баранина, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Зеленый Чай. Päivällinen: Творог 9%, У Палыча Пирог Жульен, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мёд, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|