Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
788 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 43,27g | Hh: 56,97g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Danone Йогурт с Черникой, Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Белогорье Молоко 4,5%, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|