Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 133,08g | Hh: 177,20g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Яйцо, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: SPAR Печенье Овсяное Царское Сокровище . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|