Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1429 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 67,02g | Hh: 191,90g.
Aamiainen: Kaufland Granatapfelkerne, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Vemondo Bio Kakao Hafer, Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Himbeeren. Lounas: Alnatura Spirelli, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Pflaumenstreuselkuchen, REWE Apfelstreuselkuchen. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|