Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1506 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 92,36g | Hh: 211,15g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: QNT Сывороточный Протеин , La Molisana Спагетти #15. Välipalat/Muut: Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Авокадо Авокадо Хасс, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|