Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1548 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 72,94g | Hh: 211,16g.
Aamiainen: Фасоль (Консервированная), Морковь, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Сыробогатов Пармезан, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Сметана 15%, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Три Корочки Сухарики, Магнит Помидоры Черри, Беловежские Сыры Пармезан , Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|