Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1400 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 71,83g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Манго-Персик-Киви" , Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lounas: Попкорн, Lipton Холодный Зелёный Чай, Chikalab Wafers, Куриное филе с морковью и луком, Макароны Отварные. Päivällinen: Galbani Буратта. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|