|
Hallo und guten Morgen an alle hier, wünsche einen schönen Sonntag. 🤩
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
635 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 71,22g | Hh: 27,33g.
Aamiainen: Eigelb, Metro Rinder-Tatar, Milch 1,5%. Lounas: Metzger Entrecote Gegrillt. Päivällinen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Filinchen Original, Friki Truthahn Gourmetschinken. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketzerbachperle
|