Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2238 kcal
|
Rasva: 149,90g | Prot: 77,78g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Латте Ванильный, Яндекс Лавка Гранд Капучино Соленая Карамель, Красное Яблоко, Жар Птица Салат Астория, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Салат Крабовый, Слобода Майонез, Ашан Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Dove Молочный Шоколад, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Лента Салат Гнездо Глухаря. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananana12
|