Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1097 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 97,00g | Hh: 30,20g.
Aamiainen: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Lounas: LIGHT WHEY Протеиновый Коктейль (33 Гр), Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Президент Сыр Чечил Белый Спагетти. Välipalat/Muut: Карусель Салат из Копченой Курицы с Ананасом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annyhka555
|