Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1007 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 81,66g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Мясная Лавка Чипсы из Свинины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Оливки без Косточек, Меридиан Форель Слабосолёная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izmaylov sergey ✓
|