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8 Tage nach Geburt quasi schon auf "Vor-Schwangerschafts-Gewicht"... und ihr wollt nicht wissen wie viel Mist ich die letzte Woche in mich reingestopft habe... Schokolade in verschiedensten Varianten, eine Tüte Studentenfutter, riesige Abendbrot Portionen... und das ist nur die Spitze des Eisbergs...
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71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
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1152 kcal
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Rasva: 30,89g | Prot: 54,13g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: Popp Farmersalat, Aldi Fitnessbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Milsani Speisequark, Gekochtes Ei, Goldähren Laugenstange. Lounas: Aldi Vollkorn Knäckebrot, P&W Röstzwiebeln Original, Freshona Sonnenmais, Salatgurke, Breadies Wraps, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. lisää...
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Painonpudotus 2,0 kg viikossa
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 Kommentit
Sei einfach froh drum 😉 Bei mir ist leider alles und noch mehr geblieben.
12 marras 23 jäseneltä: Jazzue
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Bei den anderen beiden hatte ich auch noch ziemlich viel übrig - selbst nach Monaten. Vor denen hatte ich aber auch vorher erfolgreicher abgenommen als jetzt beim dritten 😅
12 marras 23 jäseneltä: hannaw1987
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Das kommt wahrscheinlich vom Stillen, liebe Hannaw.
Darf ich Dir einen Rat geben? Mit allem, was Du jetzt isst, beeinflusst Du die Gesundheit, den Stoffwechsel, das Darm-Mikrobiom und den späteren Geschmack Deines Kindes. Du kannst also über Deine Ernährung in der Stillzeit schon Einfluss auf den Stoffwechsel und das Gewicht Deines Kindes nehmen. Das wurde in einigen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Wenn ich das vor 38 Jahren schon gewusst hätte, hätte ich mich in der Schwangerschaft und Stillzeit komplett anders ernährt, und es meinen Kindern damit bestimmt leichter gemacht.
12 marras 23 jäseneltä: BöseAlteFrau
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das ist doch super! Mein kleiner wird nächste Woche 8 Monate und ich habe noch 7 kg bis ich wieder beim Gewicht bin, wie es vor der Schwangerschaft war...
12 marras 23 jäseneltä: tanyw17
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Du machst mir Mut 👍🏻 wir warten gerade auf unsere Nummer 2
12 marras 23 jäseneltä: Annieherself
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Painohistoria - hannaw1987
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