Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1167 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 62,32g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Батон, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молочные, Fitness Formula Whey Protein Печенье-Крем. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|