Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
990 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 57,68g | Hh: 142,87g.
Lounas: Camembert, Apfelplunder. Päivällinen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Libby's Aprikosen Halbe Frucht. Välipalat/Muut: Orangen, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|