Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1393 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 45,59g | Hh: 151,56g.
Aamiainen: ФДК Картофель Тушеный со Свининой. Lounas: Академия Кофе Маффин Карамельно-Ореховый, Coffee Machine Американо с Молоком. Välipalat/Muut: Добрый Сок Апельсиновый Pulpy, Блины с Творогом, Раф Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|