Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
832 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 29,56g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Buah Anggur, Telur Rebus. Lounas: Acar Kuning, Bakso Goreng, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Jeruk, Wortel, Tomat Merah, Apel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|