Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
753 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 31,70g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Золотая Русь Морс Клюквенный, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Золотая Русь Морс Клюквенный, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Baletti - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 21 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♪•katyaaap•♪
|