Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1191 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 70,01g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Käse, Butter, 100% Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Schärdinger Butterkäse, Banane. Lounas: Zimtsterne, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomatensoße, Kohl. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|