Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1796 kcal
|
Rasva: 91,15g | Prot: 92,86g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Швепс Индиан Тоник, Русский Хлеб Дарницкий, ИП Волков Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная или Запеченная Курица, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тренер_худеет_дважды 😄
|