Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
978 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 56,11g | Hh: 35,01g.
Aamiainen: Leaftogo Коллаген, Now Foods Омега-3, Нескафе Кофе, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyusha.dnv
|