Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
757 kcal
|
Rasva: 14,36g | Prot: 130,30g | Hh: 21,66g.
Aamiainen: Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Lounas: Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Päivällinen: Migros Hindi Füme Eti. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|