Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
192 kcal
|
Rasva: 8,30g | Prot: 15,60g | Hh: 18,40g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lounas: Migros Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|