Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1369 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 81,96g | Hh: 105,79g.
Aamiainen: BodyChange Eiweisshake. Lounas: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milka Hauchzarte Herzen, K-Classic Wiener Würstchen, Bofrost Paprikagemüse. Päivällinen: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|