Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 65,25g | Hh: 163,48g.
Aamiainen: Banana, Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Café Descafeinado, Banana, Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Descafeinado, Pan Integral. Lounas: Vinagre, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Manzana, Hacendado Zanahoria Rallada, Alipende Lechuga Romana, Carrefour Patata Cocida, DIA Alitas de Pollo Adobadas. Päivällinen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Judía Verde Redonda, Tortilla de Huevo. Välipalat/Muut: Manzana Golden, Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Hacendado Nuez Mondada. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvi.rrm
|